【ダイエットに最適】間食をミックスナッツに変えて、健康と理想の体を手に入れよう!

こんにちは。モリケンタロウです。

ダイエットしたいけど、小腹が空いた時ついつい職場、あるいは自宅で菓子に手が伸びてしまう。そしていつの間にかさらに成長したお腹を見て、後悔のため息をつく。

そんなあなたにおすすめの最強の間食がコチラ。

この商品はいろんな意味で一石二鳥どころの騒ぎじゃないシロモノです。

1箱30袋入りで、1袋にアーモンド・クルミ・カシューナッツが入っております。

1袋22gと小腹を満たせる絶妙な量となっており、これを食べれば数時間お腹を持たせる事ができます。

また個別包装になっているので、湿気ったり、酸化することなく、いつでも新鮮で美味しいナッツを楽しむ事ができます。

このミックスナッツにはダイエットだけでなく様々なメリットがある、まさに「最強の間食」です。そのメリットを説明します。

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【ダイエットに最適】間食をミックスナッツに変えて、健康と理想の体を手に入れよう!

ミックスナッツに含まれるアーモンド・クルミ・カシューナッツ、それぞれの効果について簡単に説明します。

アーモンドの効果

ビタミンE

ビタミンEは体細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化の作用があり、これがアンチエイジング(老化防止)につながります。

(不溶性)食物繊維

食物繊維は整腸作用があり、水分を吸収して便の容積を増やしたり、余分な脂質や糖、有害物質などを吸着し体の外へ排出したりします。

オレイン酸

善玉コレステロールを減らさず、悪玉コレステロールだけを減らす効果があり、健康維持や便秘にも効果があります。

タンパク質

別名プロテイン。
筋肉や臓器、肌、髪、爪、体内のホルモンや酵素、免疫物質などを作る。アンチエイジングにつながります。

クルミの効果

アーモンドに含まれる食物繊維のほか、主なものは以下の通り

オメガ3脂肪酸

オメガ3脂肪酸は血圧を下げる効果、心拍の乱れを軽減する効果、また悪玉コレステロールと中性脂肪を下げることで血流を良くする効果があります。

葉酸

妊婦さんは積極的な摂取が進められている栄養素。赤ちゃんの脳神経や細胞の合成に必要な栄養素です。

トリプトファン

別名”幸せホルモン”ともいわれ、精神を安定させる「セロトニン」に必要なのがトリプトファンです。

アルギニン

成長ホルモンの分泌を促し、筋肉を強化する

免疫機能を高めて、病気にかかりにくく、傷の治りを早くする

血管を拡張し、血流を改善する

カシューナッツの効果

オレイン酸、タンパク質、葉酸のほか

ビタミンK

出血したとき、血液が固まって出血を止める働きに加え、骨が形成される際に必要なタンパク質を活性化する働きもあります。

鉄分

主として赤血球をつくるのに必要な栄養素。貧血防止。 

ビタミンB1

糖質を分解する重要な栄養素。疲れやすい体質や脂肪燃焼をサポートします。

まとめ

ざっくりまとめると間食をミックスナッツに変えるだけで、お菓子による間食、つまり体重増加のリスクを抑え、かつアンチエイジングとなり、便秘が解消され、血流を良くし、精神が安定して、病気になりにくくなる。

これが「最強の間食」と呼ばれる由縁です。

わたし
わたし

少しでも健康的に痩せたい方、是非一度こちらの商品を試してみてください!全力でおすすめします!

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